Ласты необходимо выбрать по размеру. Они не должны сдавливать ногу, иначе плавание превратится в каторгу. Пусть они будут слегка великоваты - это даже лучше, потому что в воде они не будут болтаться: полости между ступней и галошей заполнятся водой, которая, как известно, не сжимается и послужит своего рода "носком".